10 августа

Празднуем день физкультурника!

Празднуем день физкультурника!

В эту субботу, 10 августа на городском пляже будет жарко! Готовимся зажигать вместе с F3 FORMULA на Дне Физкультурника!
СТАРТ в 11:00! Встречаемся за час до полудня на городском пляже.

Вас ждёт яркая спортивная развлекательная программа и открытые уроки с тренерами F3 FORMULA:
✅ 12:20 - 12:50 Strong by ZUMBA с Алесией Юшковой
Мировая фитнес-новинка, интенсивная интервальная тренировка с собственным весом под музыку. Эффект: развитие силовой выносливости, снижение веса, улучшение координации.
✅ 13:05 - 13:35 TRX на открытом воздухе с Анной Моторновой
Функциональная тренировка с подвесными петлями с собственным весом. Эффект: укрепление мышц-стабилизаторов, развитие координации, баланса и выносливости.
✅ 13:40 - 14:10 Медбол с Юлией Лукичёвой
Функциональная тренировка с утяжелёнными мячами. Эффект: укрепление мышц всего тела, улучшение координации, баланса, силы и выносливости.
✅ 16:00 - 17:00 Cycle с Анной Моторновой
Интервальная групповая тренировка на велотренажёрах под музыку.


Сюрприз: Тренировка Cycle пройдёт под зажигательное живое выступление музыкальной группы Cover Crash и её бессменного фронтмена и вокалиста Алексея Серова (по совместительству — старшего тренера бассейна в F3 FORMULA).

Все статьи